Todos los cambios masivos comienzan pequenos. La regla de dos minutos es la llave que desbloquea el cambio cuando todo lo demas falla.

Como Funciona

Identifica el cambio que quieres hacer. Reduce la friccion para comenzar a dos minutos. Solo dos minutos.

No dices: “Hoy voy a ejercitarme por una hora.” Dices: “Hoy voy a ponerme ropa de deporte durante dos minutos.”

Una vez que lo haces, la resistencia desaparece. Una vez que comienzas, usualmente continuas. Una vez que has comenzado varios dias seguidos, se vuelve automático.

Dos minutos no es nada. Pero dos minutos todos los días transforma tu vida porque todos los días se van acumulando en un cambio duradero.

Jakub Qba Niegowski – Especialista en Desarrollo de Conciencia Supernormal